분류 전체보기 (25) 썸네일형 리스트형 나는 솔로 16기 옥순, 혼전임신 깜짝 발표! 초음파 사진 공개까지 ‘나는 솔로’ 16기 옥순이 혼전 임신 소식을 직접 공개하며 초음파 사진과 함께 임신 준비 과정에서 지켜온 생활 습관과 마음가짐까지 진솔하게 전했습니다. 임신을 계획 중인 분들에게 도움이 될만한 현실적인 조언도 함께 담아 봤습니다. 깜짝 혼전 임신 발표 2025년 7월 9일, ‘나는 솔로’ 16기 출연자 옥순은 인스타그램 및 SNS를 통해 혼전 임신 소식을 알렸습니다.초음파 사진과 함께 올라온 장문의 글에서 “한 번의 아픔도 있었지만… 단 한 번에 기적이 됐다”며 벅찬 감정을 전했어요 그는 “매일 제 몸 안에서 새로운 생명이 자라고 있다는 걸 느끼며 설렘과 감사로 살아가고 있다”고 밝혔습니다 임신 준비 노하우 나눔 예고옥순은 단순히 임신을 자축하는 것을 넘어, “임신을 준비하며 지켜온 작은 습관들과 마음.. 단통법 완전정복 가이드 2014년 시행된 '단말기유통구조개선법', 흔히 '단통법'이라 불리는 이 제도는 스마트폰 유통 시장의 불공정 거래를 막고 소비자 권리를 보호하기 위한 법입니다. 하지만 시간이 지나면서 단통법은 오히려 소비자의 선택권을 제한하고, 통신사의 시장 장악력을 강화한다는 비판도 받아왔습니다. 이 글에서는 단통법의 정의부터 도입 배경, 실질적인 영향, 그리고 통신사별 적용 방식까지 상세히 알아보겠습니다.단통법이란 무엇인가?단통법은 '이동통신단말장치 유통구조 개선에 관한 법률'의 줄임말로, 2014년 10월 1일부터 시행된 대한민국의 휴대폰 유통 관련 법입니다. 당시 스마트폰이 대중화되면서 통신사 및 대리점 간 과도한 보조금 경쟁으로 시장이 혼탁해졌고, 고가 단말기 유행에 따라 소비자 간 불공정 문제가 부각됐습니다... 출국납부금 환급, 해외 나간다면 꼭 알아야 할 꿀팁! 한국을 떠나 해외로 출국할 때, 모르고 지나치는 돈이 한가지 있습니다. 바로 출국납부금인데요. 이 돈, 환급받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서 1. 출국납부금이 뭔지, 2.환급대상자, 3. 환급받는 방법에 대해서 정리해드릴게요! 출국납부금이란?출국납부금은 외국으로 나가는 사람이 공항에서 내는 일종의 이용료입니다.공항 시설 사용료나 국경 관리 비용 명목으로 항공권 요금에 포함되어 청구됩니다.대부분 1만 원 이내로, 항공권 결제할 때 자동으로 부과돼서 잘 인식 못하는 경우가 많습니다. 환급 가능한 경우는?항공권을 결제했지만 출국하지 않은 경우항공권을 취소했거나 환불받은 경우기타 공무상 면제 대상에 해당하는 경우 (군인, 외교관 등)환급받는 방법 항공사 또는 여행사에 문의하기→ 항공권 구매.. 왜 자꾸 다리를 떨게 될까? 무심코 하는 습관의 진짜 이유 무심코 떠는 다리, 왜 자꾸 움직일까?카페나 회의실에서 누가 다리 떠는 거 보면 눈에 띕니다. 혹은 본인이 무심코 다리 떨고 있는 걸 느껴본 적도 있을 겁니다.이 습관, 단순히 ‘버릇’이라고 넘기기엔 생각보다 많은 의미가 있습니다.유전적 또는 신경계 반응일 수도 있음다리 떠는 건 불안, 긴장, 스트레스 상태에서 자주 나타나는 반응입니다.몸은 가만히 있어도 뇌는 불안해할 때, 에너지를 해소하려고 ‘작은 움직임’으로 표현됩니다.실제로 ADHD, 불안장애 환자 중 일부는 다리 떨기 같은 반복 행동을 보이기도 합니다.지루하거나 집중력 떨어질 때 무의식적으로 나옴강의, 회의, 기다림처럼 지루한 상황에서 특히 많이 나타납니다.몸이 에너지 넘치는데 머리는 지루하면, 남는 에너지를 발산하기 위해 떨게 되는 거지요.‘하.. 여름 다이어트, 간헐적 단식으로 성공 여름은 몸매 관리에 가장 신경 쓰이는 계절입니다. 하지만 무작정 굶거나 과한 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 최근 주목받고 있는 간헐적 단식은 간단하면서도 효과적인 다이어트 방법으로, 바쁜 현대인들에게 특히 적합합니다. 이 글에서는 여름철 간헐적 단식의 효과, 주의사항, 그리고 성공 팁을 자세히 소개합니다. 여름철 간헐적 단식, 왜 효과적일까?여름철은 다른 계절에 비해 활동량이 많고 땀이 많이 나는 만큼 체중 감량을 계획하기에 좋은 시기입니다. 이 시기에 간헐적 단식을 병행하면 체지방 감량에 큰 도움이 됩니다. 특히 대표적인 ‘16:8’ 방식은 하루 16시간 금식하고 8시간 동안만 식사를 허용하는 방식으로, 우리 몸의 인슐린 민감도를 높이고 지방 연소를 촉진합니다.간헐적 단식의 가장 큰 장점은 .. 직장인을 위한 타이레놀 복용 가이드 바쁜 직장인에게 두통이나 발열은 흔한 일입니다. 과중한 업무, 수면 부족, 스트레스로 인해 몸 상태가 나빠질 때 손이 가는 것이 바로 타이레놀입니다. 하지만 바쁘다는 이유로 무심코 복용하게 되는 타이레놀은 오히려 건강에 해를 줄 수 있습니다. 이 글에서는 직장인을 위한 타이레놀 복용 시 주의사항과 적절한 복용법, 그리고 오남용을 피하는 팁을 안내드립니다. 바쁜 아침, 타이레놀 복용 타이밍직장인의 하루는 분 단위로 흘러갑니다. 특히 아침부터 머리가 아프거나 열이 나는 상황이라면 타이레놀 한 알에 의지하고 싶은 마음이 크죠. 하지만 복용 전 꼭 확인해야 할 것이 있습니다. 우선 타이레놀은 공복에 복용해도 비교적 안전한 약이지만, 위가 약하거나 평소 위염이 있는 사람은 간단한 식사를 한 후 복용하는 것이 좋습.. 다자녀 국가장학금 선정결과 발표! 합격·탈락 시 꼭 알아야 할 것 2025년 기준으로, 다자녀 국가장학금은 자녀가 3명 이상인 가구의 대학생에게 제공되는 등록금 지원 제도입니다. 대학 등록금 부담을 줄이기 위해 한국장학재단에서 시행하고 있습니다. 선정결과 탈락에 대한 대처법과 선정은 되었지만 금액이 적은 사례까지 알아보겠습니다 선정결과 확인 방법 한국장학재단 홈페이지 → 장학금 → 나의 신청현황로그인 후 해당 학기 장학금 신청 내역에서 결과 확인 가능결과는 신청 마감 후 약 한 달 후 발표됩니다. 문자 알림도 오지만 꼭 직접 확인하는 게 좋습니다. 결과 유형별 설명[선정됨] - 장학금 수혜 확정- 등록금 범위 내에서 학교로 직접 지급 (학생 통장 X) - 보통 학기 중간 or 말 등록금 정산이 이루어짐 - 추가 납부했던 등록금은 학교 통해 환불 처리** 학교에 등록금 .. 러닝이 가져다 주는 신체적 이점 3가지!(심폐기능, 근육, 뇌활성화) 러닝은 단순한 유산소 운동을 넘어 우리 몸 전체에 긍정적인 영향을 주는 종합 건강 운동입니다. 특히 심폐 기능 강화, 근육 발달, 뇌 활성화 등 신체 전반에 걸쳐 다양한 이점이 있어 현대인에게 매우 유익한 운동으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 러닝이 신체에 미치는 핵심적인 이점 세 가지를 자세히 살펴보겠습니다. 심폐기능의 강화러닝의 가장 대표적인 신체적 이점 중 하나는 심폐기능의 강화입니다. 달리기를 꾸준히 하면 심장은 더 강하고 효율적으로 작동하게 됩니다. 심장이 강해지면 산소를 몸 전체에 더 잘 전달할 수 있어 운동 능력은 물론, 일상생활에서도 더 적은 피로로 활동할 수 있게 됩니다. 특히 유산소 운동인 러닝은 폐활량을 증가시키는 데도 탁월한 효과가 있습니다. 폐는 더 많은 산소를 흡입하고 이산.. 이전 1 2 3 4 다음
