전체 글 (36) 썸네일형 리스트형 직장인을 위한 타이레놀 복용 가이드 바쁜 직장인에게 두통이나 발열은 흔한 일입니다. 과중한 업무, 수면 부족, 스트레스로 인해 몸 상태가 나빠질 때 손이 가는 것이 바로 타이레놀입니다. 하지만 바쁘다는 이유로 무심코 복용하게 되는 타이레놀은 오히려 건강에 해를 줄 수 있습니다. 이 글에서는 직장인을 위한 타이레놀 복용 시 주의사항과 적절한 복용법, 그리고 오남용을 피하는 팁을 안내드립니다. 바쁜 아침, 타이레놀 복용 타이밍직장인의 하루는 분 단위로 흘러갑니다. 특히 아침부터 머리가 아프거나 열이 나는 상황이라면 타이레놀 한 알에 의지하고 싶은 마음이 크죠. 하지만 복용 전 꼭 확인해야 할 것이 있습니다. 우선 타이레놀은 공복에 복용해도 비교적 안전한 약이지만, 위가 약하거나 평소 위염이 있는 사람은 간단한 식사를 한 후 복용하는 것이 좋습.. 다자녀 국가장학금 선정결과 발표! 합격·탈락 시 꼭 알아야 할 것 2025년 기준으로, 다자녀 국가장학금은 자녀가 3명 이상인 가구의 대학생에게 제공되는 등록금 지원 제도입니다. 대학 등록금 부담을 줄이기 위해 한국장학재단에서 시행하고 있습니다. 선정결과 탈락에 대한 대처법과 선정은 되었지만 금액이 적은 사례까지 알아보겠습니다 선정결과 확인 방법 한국장학재단 홈페이지 → 장학금 → 나의 신청현황로그인 후 해당 학기 장학금 신청 내역에서 결과 확인 가능결과는 신청 마감 후 약 한 달 후 발표됩니다. 문자 알림도 오지만 꼭 직접 확인하는 게 좋습니다. 결과 유형별 설명[선정됨] - 장학금 수혜 확정- 등록금 범위 내에서 학교로 직접 지급 (학생 통장 X) - 보통 학기 중간 or 말 등록금 정산이 이루어짐 - 추가 납부했던 등록금은 학교 통해 환불 처리** 학교에 등록금 .. 러닝이 가져다 주는 신체적 이점 3가지!(심폐기능, 근육, 뇌활성화) 러닝은 단순한 유산소 운동을 넘어 우리 몸 전체에 긍정적인 영향을 주는 종합 건강 운동입니다. 특히 심폐 기능 강화, 근육 발달, 뇌 활성화 등 신체 전반에 걸쳐 다양한 이점이 있어 현대인에게 매우 유익한 운동으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 러닝이 신체에 미치는 핵심적인 이점 세 가지를 자세히 살펴보겠습니다. 심폐기능의 강화러닝의 가장 대표적인 신체적 이점 중 하나는 심폐기능의 강화입니다. 달리기를 꾸준히 하면 심장은 더 강하고 효율적으로 작동하게 됩니다. 심장이 강해지면 산소를 몸 전체에 더 잘 전달할 수 있어 운동 능력은 물론, 일상생활에서도 더 적은 피로로 활동할 수 있게 됩니다. 특히 유산소 운동인 러닝은 폐활량을 증가시키는 데도 탁월한 효과가 있습니다. 폐는 더 많은 산소를 흡입하고 이산.. 릴스, 쇼츠에 계속 뜨는 아침마다 얼음물에 얼굴 박는 남자, 도대체 누구? 최근 SNS를 달군 그의 영상, 궁금했던 사람들을 위해 애쉬튼 홀에 대해 정리했어요. 이제부터 그가 어떤 사람인지, 왜 화제가 되었는지, 또 건강한 습관으로 삼아볼 만한지 함께 분석해 봅니다. 애쉬튼 홀( Ashton Hall ) 기본 정보본명 : Ashton Hall출생: 1995년 10월 24일, 미국 플로리다 주 잭슨빌학력: 알콘 주립대학교(Alcorn State University)에서 러닝백 선수로 활동 화제의 '아침 루틴'새벽 3시 52분 기상 → 마우스 테이핑 → 물로 세안 → 일기 쓰기 → 몸·얼음 목욕 → 러닝, 수영, 얼굴 바나나 껍질 문지르기얼음물에 얼굴 담그기, 바나나 껍질 스킨케어는 파격적인 영상 포인트로 각종 밈이 되면서 다른 유명인들의 패러디 대상이 되기도 함 현재 활동피트니스.. 더운여름 아침에 소금물 마시는 사람들, 왜? 매일 아침, 공복에 소금물 한 컵 마시는 습관이 건강에 도움 된다는 이야기 들어본 적 있으신가요?최근 건강관리 유튜브나 블로그에서 '아침 소금물 습관'이 주목받고 있는데요, 어떤 효과가 있는지 알아봅시다.또, 어떻게 마셔야 부작용이 없는지 아침 소금물 마시는 방법도 알려드릴게요. 아침 소금물 마시는 이유공복에 마시는 소금물은 단순 미신이 아닙니다. 의학적으로 근거가 있는 습관이랍니다.특히! 미네랄 보충과 수분 흡수, 그리고 장 건강 개선에 효과가 있다는 보고가 있습니다. 공복 소금물의 효과수분 흡수 촉진기상 직후 우리 몸은 수분이 부족한 상태입니다. 이때 소량의 소금을 탄 물은 체내에 더 빠르게 흡수되도록 도와줍니다.→ 물만 마시는것 보다 흡수 속도가 빠릅니다.전해질 보충지금 시기 처럼 땀을 많이 흘리는.. 민생회복지원금 총정리! 신청방법·대상자 확인 바로가기 민생회복지원금이란?이재명 정부와 더불어민주당의 경제정책으로, 소득이 많은 계층에게 있어 그 필요성과 소득이 낮은 계층의 소비가 더 많은 특성 등을 고려하여 상위 10%와 저소득층은 가감하여 차등 지급하는 정책이다. 지원대상기초생활수급자, 차상위계층중위소득 100~150% 이하 가구최근 실직자 혹은 구직급여 종료자영세 자영업자, 소상공인지자체별 자체 기준 수급자★ 지자체마다 대상이 다르므로 반드시 관할 시·군·구청 홈페이지 확인! 지원금액과 지급수단지원금액정부 계획에 따라 1인당 최소 15만 원 ~ 최대 50만 원지원수단신용카드직불카드지역상품권 신청방법온라인 : 정부 24, 지자체 홈페이지, 복지로오프라인 : 읍. 면. 동 주민센터 (신분증 필참!!) 신청기간1차 : 25.07.21.(월) ~ 09.12.. 여름휴가 운전 꿀팁 총정리! 교통체증 피하는 실전 노하우 장마가 끝나고 본격적인 여름휴가 시즌이 시작됐습니다.하지만 여행길도 도로 위 교통체증에 갇히면 피로한 출발이 될 수 있죠.이번 글에서는 여름휴가철 장거리 운전 시 꼭 알아야 할 꿀팁과 교통체증을 실시간으로 확인하는 방법까지 총정리해 드릴게요! ⚠️ 피할 수 있으면 피하자! 교통체증 패턴출발 시 가장 막히는 시간대- 오전 8시 ~ 11시- 오후 4시 ~ 6시정체 심한 노선- 경부고속도로 (서울 ↔ 부산)- 영동고속도로 (서울 ↔ 강릉) - 서해안고속도로 (서울 ↔ 목포)✅ 출발은 새벽 or 저녁 늦게 가 가장 좋습니다. 특히! 새벽 5시 이전 출발 시 거의 없음! 🚙 실시간 교통체증 확인 & 우회 노하우고속도로 교통정보 앱실시간 정체 구간 지도 + CCTV 확인 가능사고, 공사, 우회 정보 제공링크: h.. 여름 장마 끝, 본격적인 폭염 시작... 건강·전기요금 대비법 총정리 2025년 장마가 조기 종료된 후, 폭염이 장기화될 조짐입니다.폭염은 단순한 무더위가 아닌, 비정상적으로 높은 고온 상태가 수일에서 수십 일간 지속되는 재해로 정의됩니다. 폭염이란? 정의 & 특보 기준기본 의미폭염은 "매우 극심한 더위"라는 뜻입니다.한국 기상청 기준폭염주의보 : 일 최고 체감온도가 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령폭염경보 : 일 최고 체감온도가 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 때 발령체감온도란?기온, 습도, 바람 등이 결합되어 인체가 실제 느끼는 온도로, 습도 10% 상승 시 체감온도는 약 1℃ 증가합니다 폭염이 사람에게 미치는 영향온열질환열사병, 열탈진, 근육경련 등 증상이 빠르게 나타나며 방치 시 생명 위협도 있습니다 ⭐ 폭염 대비 5대 생활 TI.. 이전 1 2 3 4 5 다음
