본문 바로가기
반응형

전체 글

 (36)
은퇴 후 자격증 추천, 인생 제2막을 여는 열쇠가 되다. 은퇴를 앞두거나 이미 퇴직하신 분들이 가장 많이 하는 고민 중 하나는 바로 '앞으로 뭘 하고 살아야 하지?'라는 고민일 거예요.30년, 40년 가까이 일을 해오다가 하루아침에 시간이 남아도니 좋기도 하지만 한편으론 막막하고 허무하다는 분들이 많죠.더군다나 지금은 100세 시대, 은퇴 후에도 20~30년은 더 살아야 하는데, 단순히 ‘쉰다’는 것만으로는 삶의 의미를 채우기 어렸습니다. 이럴 때 자격증 공부는 단순한 자격 취득을 넘어서 새로운 ‘목표’, ‘일상’, ‘수익’, ‘자아실현’을 가져다줄 수 있는 훌륭한 수단이 될 거라고 생각합니다. 왜 자격증인가?목표가 생긴다나이 들수록 삶의 루틴이 무너지면 우울감이 생기기 쉽습니다. 자격증 공부는 작은 목표부터 큰 성취감을 주기 때문에 정신적으로도 큰 도움이 됩..
건조기 옷 줄어듦 해결법 (세탁 실수, 복원법, 관리) 건조기는 바쁜 현대인의 세탁 필수품이지만, 자칫 잘못 사용하면 옷이 줄어드는 낭패를 볼 수 있습니다. 특히 면, 울, 니트류 등 민감한 섬유는 온도와 회전 강도에 민감하여 적절한 설정 없이 돌리면 사이즈가 한두 사이즈 줄어드는 경우도 생깁니다. 이번 글에서는 건조기 사용 중 옷이 줄어드는 이유와 그 원인, 줄어든 옷을 복원하는 방법, 그리고 사전에 줄어듦을 방지하는 세탁 관리 팁을 체계적으로 정리해드리겠습니다. 세탁 실수로 옷이 줄어드는 이유건조기를 돌린 후 소중한 옷이 작아졌다면, 대부분은 온도나 회전 설정의 실수 때문입니다. 건조기의 열은 습기를 제거하면서 섬유의 구조를 빠르게 수축시키는데, 특히 천연 섬유일수록 수축 현상이 두드러집니다.예를 들어 면 소재는 고온 건조 시 수축률이 높아지고, 울이나 ..
제습기 vs 에어컨 제습기능, 뭐가 더 효과적? 차이점 완벽 정리 장마철 눅눅한 집안, 더운 여름 에어컨 제습기능 사용할까? 제습기로 해결할까? 에어컨 제습기능으로 충분할까? 전기요금, 제습력, 소음 등 다양한 요소로 비교한 현실적인 제습 설루션 가이드! 이번 글에서 에어컨 제습기능과 제습기 제습기능 차이점을 정확히 비교 분석해보겠습니다.제습 원리의 차이제습기제습기는 실내의 공기를 빨아들여 내부에서 차갑게 식힌 후 수분을 응축시켜 물통에 모으고, 건조한 공기를 다시 내보내는 방식입니다. 다시 말해, 습기 제거에 특화된 습기 제거 전용 기기입니다. 냉각식 제습기: 일반적으로 많이 사용하는 방식, 효율이 좋음.흡착식 제습기: 저온 환경에서 유리함.에어컨 제습에어컨의 제습 기능은 냉방과 유사한 방식으로 작동합니다.공기를 차갑게 만들면서 습도를 낮추고 다시 방 안으로 보내는 ..
나는 솔로 16기 옥순, 혼전임신 깜짝 발표! 초음파 사진 공개까지 ‘나는 솔로’ 16기 옥순이 혼전 임신 소식을 직접 공개하며 초음파 사진과 함께 임신 준비 과정에서 지켜온 생활 습관과 마음가짐까지 진솔하게 전했습니다. 임신을 계획 중인 분들에게 도움이 될만한 현실적인 조언도 함께 담아 봤습니다. 깜짝 혼전 임신 발표 2025년 7월 9일, ‘나는 솔로’ 16기 출연자 옥순은 인스타그램 및 SNS를 통해 혼전 임신 소식을 알렸습니다.초음파 사진과 함께 올라온 장문의 글에서 “한 번의 아픔도 있었지만… 단 한 번에 기적이 됐다”며 벅찬 감정을 전했어요 그는 “매일 제 몸 안에서 새로운 생명이 자라고 있다는 걸 느끼며 설렘과 감사로 살아가고 있다”고 밝혔습니다 임신 준비 노하우 나눔 예고옥순은 단순히 임신을 자축하는 것을 넘어, “임신을 준비하며 지켜온 작은 습관들과 마음..
단통법 완전정복 가이드 2014년 시행된 '단말기유통구조개선법', 흔히 '단통법'이라 불리는 이 제도는 스마트폰 유통 시장의 불공정 거래를 막고 소비자 권리를 보호하기 위한 법입니다. 하지만 시간이 지나면서 단통법은 오히려 소비자의 선택권을 제한하고, 통신사의 시장 장악력을 강화한다는 비판도 받아왔습니다. 이 글에서는 단통법의 정의부터 도입 배경, 실질적인 영향, 그리고 통신사별 적용 방식까지 상세히 알아보겠습니다.단통법이란 무엇인가?단통법은 '이동통신단말장치 유통구조 개선에 관한 법률'의 줄임말로, 2014년 10월 1일부터 시행된 대한민국의 휴대폰 유통 관련 법입니다. 당시 스마트폰이 대중화되면서 통신사 및 대리점 간 과도한 보조금 경쟁으로 시장이 혼탁해졌고, 고가 단말기 유행에 따라 소비자 간 불공정 문제가 부각됐습니다...
출국납부금 환급, 해외 나간다면 꼭 알아야 할 꿀팁! 한국을 떠나 해외로 출국할 때, 모르고 지나치는 돈이 한가지 있습니다. 바로 출국납부금인데요. 이 돈, 환급받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서 1. 출국납부금이 뭔지, 2.환급대상자, 3. 환급받는 방법에 대해서 정리해드릴게요! 출국납부금이란?출국납부금은 외국으로 나가는 사람이 공항에서 내는 일종의 이용료입니다.공항 시설 사용료나 국경 관리 비용 명목으로 항공권 요금에 포함되어 청구됩니다.대부분 1만 원 이내로, 항공권 결제할 때 자동으로 부과돼서 잘 인식 못하는 경우가 많습니다. 환급 가능한 경우는?항공권을 결제했지만 출국하지 않은 경우항공권을 취소했거나 환불받은 경우기타 공무상 면제 대상에 해당하는 경우 (군인, 외교관 등)환급받는 방법 항공사 또는 여행사에 문의하기→ 항공권 구매..
왜 자꾸 다리를 떨게 될까? 무심코 하는 습관의 진짜 이유 무심코 떠는 다리, 왜 자꾸 움직일까?카페나 회의실에서 누가 다리 떠는 거 보면 눈에 띕니다. 혹은 본인이 무심코 다리 떨고 있는 걸 느껴본 적도 있을 겁니다.이 습관, 단순히 ‘버릇’이라고 넘기기엔 생각보다 많은 의미가 있습니다.유전적 또는 신경계 반응일 수도 있음다리 떠는 건 불안, 긴장, 스트레스 상태에서 자주 나타나는 반응입니다.몸은 가만히 있어도 뇌는 불안해할 때, 에너지를 해소하려고 ‘작은 움직임’으로 표현됩니다.실제로 ADHD, 불안장애 환자 중 일부는 다리 떨기 같은 반복 행동을 보이기도 합니다.지루하거나 집중력 떨어질 때 무의식적으로 나옴강의, 회의, 기다림처럼 지루한 상황에서 특히 많이 나타납니다.몸이 에너지 넘치는데 머리는 지루하면, 남는 에너지를 발산하기 위해 떨게 되는 거지요.‘하..
여름 다이어트, 간헐적 단식으로 성공 여름은 몸매 관리에 가장 신경 쓰이는 계절입니다. 하지만 무작정 굶거나 과한 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 최근 주목받고 있는 간헐적 단식은 간단하면서도 효과적인 다이어트 방법으로, 바쁜 현대인들에게 특히 적합합니다. 이 글에서는 여름철 간헐적 단식의 효과, 주의사항, 그리고 성공 팁을 자세히 소개합니다. 여름철 간헐적 단식, 왜 효과적일까?여름철은 다른 계절에 비해 활동량이 많고 땀이 많이 나는 만큼 체중 감량을 계획하기에 좋은 시기입니다. 이 시기에 간헐적 단식을 병행하면 체지방 감량에 큰 도움이 됩니다. 특히 대표적인 ‘16:8’ 방식은 하루 16시간 금식하고 8시간 동안만 식사를 허용하는 방식으로, 우리 몸의 인슐린 민감도를 높이고 지방 연소를 촉진합니다.간헐적 단식의 가장 큰 장점은 ..
반응형

티스토리툴바