스트레스해소 (1) 썸네일형 리스트형 왜 자꾸 다리를 떨게 될까? 무심코 하는 습관의 진짜 이유 무심코 떠는 다리, 왜 자꾸 움직일까?카페나 회의실에서 누가 다리 떠는 거 보면 눈에 띕니다. 혹은 본인이 무심코 다리 떨고 있는 걸 느껴본 적도 있을 겁니다.이 습관, 단순히 ‘버릇’이라고 넘기기엔 생각보다 많은 의미가 있습니다.유전적 또는 신경계 반응일 수도 있음다리 떠는 건 불안, 긴장, 스트레스 상태에서 자주 나타나는 반응입니다.몸은 가만히 있어도 뇌는 불안해할 때, 에너지를 해소하려고 ‘작은 움직임’으로 표현됩니다.실제로 ADHD, 불안장애 환자 중 일부는 다리 떨기 같은 반복 행동을 보이기도 합니다.지루하거나 집중력 떨어질 때 무의식적으로 나옴강의, 회의, 기다림처럼 지루한 상황에서 특히 많이 나타납니다.몸이 에너지 넘치는데 머리는 지루하면, 남는 에너지를 발산하기 위해 떨게 되는 거지요.‘하.. 이전 1 다음
