공복 소금물 (1) 썸네일형 리스트형 더운여름 아침에 소금물 마시는 사람들, 왜? 매일 아침, 공복에 소금물 한 컵 마시는 습관이 건강에 도움 된다는 이야기 들어본 적 있으신가요?최근 건강관리 유튜브나 블로그에서 '아침 소금물 습관'이 주목받고 있는데요, 어떤 효과가 있는지 알아봅시다.또, 어떻게 마셔야 부작용이 없는지 아침 소금물 마시는 방법도 알려드릴게요. 아침 소금물 마시는 이유공복에 마시는 소금물은 단순 미신이 아닙니다. 의학적으로 근거가 있는 습관이랍니다.특히! 미네랄 보충과 수분 흡수, 그리고 장 건강 개선에 효과가 있다는 보고가 있습니다. 공복 소금물의 효과수분 흡수 촉진기상 직후 우리 몸은 수분이 부족한 상태입니다. 이때 소량의 소금을 탄 물은 체내에 더 빠르게 흡수되도록 도와줍니다.→ 물만 마시는것 보다 흡수 속도가 빠릅니다.전해질 보충지금 시기 처럼 땀을 많이 흘리는.. 이전 1 다음
